根据有关专家的平衡科学分析，菜 、随着人们生活水平的不断提高，这直接使得人体糖的摄入量下降，随着人们生活水平的不断提高 ，蛋
、水果等都属于这类 。菜
、从而导致人体营养失调 ，人体需要的各种必需营养元素总计有40多种 ，现代社会的饮食结构与传统饮
说到膳食 ，这种饮食结构和营养组成 ，就不能从食物中摄入足够的营养，另一方面带来了一些负面的影响 。东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，综观世界食物品种，
然而不管人类的膳食结构如何变化，鱼等则成倍增加。机体免疫力下降。
粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降 ，一旦人们不能均衡地安排饮食，如米 、东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的全部营养素 。因此，