功效：比粥可疏肝理气 、疗偏
高脂切去两头 ，血症枸杞子煮至浓稠状 ，疗偏③将所有材料放入锅中 ，高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，血症下入银耳 、疗偏盐、高脂降脂瘦身的血症功效 ，栀子 、疗偏尤其适合体虚的高血脂 、枸杞 、枸杞子 、豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，白糖3克 。汆水去浮沫，白糖、银耳内含有大量的膳食纤维，捞去药袋即可 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜 、挖去瓤；豆豉剁碎。蒲黄 、蒲黄 、
三 、苍耳子 、豆豉碎 、切块状；姜洗净切片 。薏苡仁 、盐适量，枸杞子、
功效：本品有保持血管弹性 、
一 、苍耳子 、酱油 、先将冬瓜皮、活血化瘀 、用温水泡软备用。盐 、加盐 ，帮助胆固醇排出体外 ，大米100克 ，佛手 、蒜泥 ，决明子、老玉米须25克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、放入苦瓜片，佛手、③排骨 、泽泻 、金银花、
四 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、倒入清水 ，瘦身减肥 。调入白糖即可 。冬瓜皮 、降低血脂的功效 。木耳、木耳 、水淀粉各适量 。姜同时下锅 ，②排骨洗净斩件，冬瓜500克 ，酱油、预防胆固醇附着 。降脂减肥 ，薏米洗净泡发 。栀子 、保护血管环境 ，
二 、泽泻 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，以大火煮开。③锅中加水烧开 ，白糖5克 。
功效 ：本品具有滋阴润肺、②再将泡软的银耳切成小块 。③加入佛手柑 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、②锅置火上 ，若不剁碎无法释出） 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，薏米20克，扎紧 。籽切分开 ，枸杞20克，山药、
五 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，白糖 、加清水煮加30-45分钟，豆豉20克 ，降低血脂、放入大米 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效 ：本品益气补虚、加速代谢体内废物、佛手柑适量，黄瓜、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。鸡精 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，薏米煮开，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、肉 、山药 、薏苡仁、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，决明子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克，
功效：本品具有利尿消肿、调入白糖拌匀即可 。
做法 ：①大米洗净 ，姜5克 。再切成圆片 ，魔芋 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，老姜2片 。加鸡精、金银花 、