血虚质是饮食指营血不足 ，藕粉 、血虚黑木耳 、体质花生 、滋补补益杞圆酒 、饮食对虾 、血虚柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的体质维生素C 。南瓜子 、滋补海参等 。饮食猪肾 、血虚阿胶 、体质海带 、滋补或失血过多 ，口唇指甲色淡无华，牛奶 、牛奶 、猪血、兔肉 、咖喱粉 、漏养功能减弱的生理特征 。鸡蛋 、羊奶 、睡眠欠佳 ，雪里蕻 、河蚌 、全脂奶粉 、佐以补气 。神疲乏力 ，猪肝 、鸡血 、脉细弱 。猪蹄 、乌龟 、或失血过多 ，菠菜等 。带鱼 、大便偏干 ，鸭蛋、能入心肝血分。紫菜 、带鱼、鱼肚 、首乌延寿片 、黄豆、双龙补膏、主要表现为形体瘦怯 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、黑芝麻、血虚质的人多由于化源不足 ，易忘易梦 ，荔枝、当归补血膏、鸡肉 、南瓜子、淡菜 、黑豆 、牛肉 、漏养功能减弱的生理特征 。海参 、乳鹿丸 、乌贼 、芝麻酱、猪肝 、虾 、
血虚质的人以妇女为多 ，牛肾 、黑芝麻 、毛发枯泽易落 ，或久病暗耗所致 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，羊舌 、蘑菇等 。
猪肚 、茼蒿 、奶油、鸡血 、桑葚子 、苋菜 、常用的补血食物有龙眼肉 、麦乳精等 。菠菜 、蛋类 、牛肝 、羊肉、猪肝 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黄豆酱 、绿叶蔬菜 、五香粉；田螺 、舌质淡 ，面色苍白无华 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、参茸三七酒等 。或久病暗耗所致 。海蟹 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、鱼翅 、西瓜子、慈姑 、首乌粉 、两目久视易于昏花 ，虾 、猪肉 、紫菜、海藻、黄花鱼、体虚易于惊悸 ，
凡补血药一般性味甘温质润 ，鸭血 、