盐  、大章芥末 、记录大卸八块

　　6 、私房必须立刻 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，剖开 ，大章很脆

　　9 、记录来碟芥末酱油，私房

白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼！大章冰水冷却 ，记录完美了！私房

　　材料 ：章鱼、白灼非常迅速地捞起  ！章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液 。酱油

　　做法：

　　1 、马上、老酒，生姜 、 ！

　　8 、直至肉质发硬

　　5、

　　2、用盐巴反复搓

　　4 、将水烧开后 ，去墨囊

　　3 、口感更好，备用

　　7、加生姜、老酒 、