含维生素b的食物     4、芽菜、

核桃等；

    3、生素食物红苋菜 、生素食物水果：金橘、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、生素食物

    1
、生素食物罗勒、生素食物腐竹、生素食物

生素食物腰果、生素食物龙须菜 、生素食物黑枣等。生素食物龙眼、生素食物木瓜 、生素食物释迦、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、李子
、榴莲
、山竹 、红枣、豆浆 、核仁：杏仁、豆类：豆腐 、川七
、蔬菜 ：竹笋、韭菜
、草莓 、油菜花 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。麦芽等；

    4 、芽菜、