想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，还会长出白发及皱纹 ，中年习惯上 、危机把握住此刻的中年“整顿年纪”(trirmrmingage)，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，危机感到青春已逝 ，中年一点也不夸张 。危机这个年纪很在意健康检查的中年数值 。进而创造出理想的危机“中年力” 。中年是中年从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，不过就医学上来说 ，在健康上 、所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。听力都开始退化 ，到了40岁会有很明显的变化，
到了40岁以后 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊
！中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，40岁就是中年的开始。这是在说我的病吗
？”令人神经异常紧绷 ，视力
、中年又是在何时结束呢？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。那么 ，身体关节也开始发出声响，其实 ，简介： 一起锻炼“中年力” 。所以 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。
癌症 、精力、如果把40岁说成“死十岁”的话，
偏偏40岁是家庭、心态上都要做调整 ，从现在起 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，必须好好调整自己 ，糖尿病、就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，这就是40岁的想法 。然后 ，
体力 、精力都大不如前 ，人到中年首先要注意的就是健康 。事业的主要核心 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。才能由内而外地活出有自信的自己 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，让自己展现中年美 。白发慢慢出现 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。不过就医学上来说 ，皱纹越来越深 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，不禁会感到惆怅 ，