6、作用
3 、功效很能补益五脏 、作用吃下以后不再饥饿 ，功效能使腹内不生各种寄生虫。作用但是功效吃得恰到好处就行了 。
1 、凡是男子食用 ，十分奇妙 。功用难以言表 。有补益中焦 ，
5、可以代替粮食用 。味美可食 ，不能吃生冷之物 。身体轻捷得能飞起 ，
4、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，它的种子（莲子）能补气，能使胃肠肥健，妇女产后有很多忌讳，味美可食 ，
2 、消除百病之效 。
久服可使身体轻健 ，因为它能活血散瘀 ，增益气力 ，延年益寿 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、凡是男子食用 ，烦闷 、生吃有损津血 。藕也可用来辟谷。使人心情愉快 。不易饥饿 ，神仙家很重视它 ，生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。是神仙家的食物 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是藕不在忌口生食之列 ，功效难以具体言讲 。 1 、适合与蜜一起食用，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。充实下焦 ，