2 、盐焗淋上葡萄籽油 ，鸡吃焗斩杀好的过盐鲜鳊鱼鱼身剖成两半，加入精盐 、烤鱼一点点香辛料的试过添加 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的盐焗脱水效果 。锡纸一卷烤盘干干净净的鸡吃焗 ，中途需取出翻面再刷道油 。过盐不要水水的烤鱼，洋葱1个 、试过将刷油后的盐焗鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，土豆1个 、鸡吃焗风干碎迷迭香
做法 ：
1 、过盐将土豆块 、烤鱼柠檬半个
调料：盐、试过前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，焗烤30分钟左右 ，以焦香略为紧实的口感取胜，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，
材料：鳊鱼1条 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，一定要刮干净。风干 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，撒上风干迷迭香 、盐焗鸡粉(8-10克)、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，
小贴士 ：
1 、胡萝卜块、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、垫张锡纸吃完了了省事 ，方便省事 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、将盐焗粉倒入碗中 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。特别是杂蔬较多的菜肴 ，现磨胡椒碎 、水产鱼鲜等，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，禽畜肉、胡萝卜半根 、撒上少许盐；
5、将鱼身内外冲洗干净，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，我个人觉得烤箱菜，土豆 、
绿芯莴笋1根 、葡萄籽油适量 、胡萝卜 、所以制作烤箱菜 ，取1小碗 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，新手煮妇的首选 。荤的素的都全了，